 |
| Gambar Ilustrasi Penulis : Indah Nurul Ismi Universitas Islam negeri Sumatera Utara - stambuk 2024 |
Kabar Nusantara - Minuman kemasan terkadang mengandung gula dan kalori yang tinggi, mengkonsumsi minuman kemasan dapat beresiko memicu berbagai masalah kesehatan apabila dikonsumsi secara Umumnya minuman kemasan manis mengandung lebih dari 20gram gula,yang dimana 20gram gula itu bisa setara dengan 7sdt gula pasir.
Salah satu masalah utama adalah tingginya kandungan gula dalam minuman kemasan. Satu kaleng soda bisa mengandung hingga 10 sendok makan gula,
Tak hanya kadar gula, Bahan kimia berbahaya yang sering terdapat dalam minuman kemasan. Banyak produk ini mengandung pengawet, pewarna, dan pemanis buatan yang dapat berdampak negatif pada kesehatan. "Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pemanis buatan dapat memengaruhi metabolisme dan berkontribusi pada peningkatan berat badan".
Keseringan mengkonsumsi minuman kemasan manis bisa menyebabkan Diabetes,Karies gigi,Perlemakan hati,Gangguan pada fungsi ginjal,dan Gangguan pencernaan.Hal ini banyak terjadi pada masyarakat Indonesia sekarang ini dikarenakan kurangnya kesadaran akan kesehatan mereka masing-masing,Menurut saya proses ini dapat kita cegah dengan cara membiasakan minum air mineral sebanyak 2liter/hari.
Akan hal ini diharapkan kepada semua masyarakat ada baiknya memulai hidup sehat dengan langkah kecil dimulai dari tidak mengkonsumsi minuman kemasan manis.
"Minuman kemasan sangat enak dikonsumsi untuk masa sekarang,tapi gimana kesehatan kita dimasa yang akan datang nanti?"
